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【人森滿頭包系列】我是誰?為什麼活著?

哈囉大家!我是兩謙~ 今天想和大家聊聊活著,對你來說什麼是活著? 想必很多人都曾問過自己這個問…


閱讀心得《走出苦難,擁抱人生-接受與承諾治療自助手冊》

你所需要的方法之一,就是閱讀。選擇閱讀心理臨床界所出的書,是一個好方法!今天分享的書是《走出苦…


下週一開學(驚!)3則安心小秘訣✿有效抗焦慮

你有點緊張嗎?來先深呼吸一口氣~ 你可以為下週做一些主動準備,讓主控權回到你的手上,使焦慮不安感降…


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