運動與健康

運動,健身,健康。

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#台北市 #瑜珈館 探索:諾瑪瑜珈(近台電大樓捷運站)

#瑜珈館新探索 NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈 舒適度:🌕🌕🌕🌕🌗網美感:🌕🌕🌕🌕🌕老師素質:🌕🌕🌕🌕🌖適合對象:初學者...

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#台北市 空中瑜珈館 分享與介紹:諾瑪瑜珈、Hangout with Kathy、Dancing Cloud

上一篇有閃友問說瑜珈館在哪邊~剛好之前也有一些朋友,問我說,哪一家瑜珈館如何,我就來整理一下,我自己去過的一些瑜珈館~   1. ...

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空中瑜珈前,你一定要知道的5件事

因為練習空中瑜伽一段時間,也另外試了不同的瑜珈類型,仍持續練習中,有些心得   關於空中瑜伽介紹,可以參考之前寫的:#不專業課程分...

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提臀、矯正駝背很困難?穿蘿琳亞塑身衣這些問題通通解決!

有人還記得我之前發過的文章嗎 關於蘿琳亞塑身衣改善駝背又提臀那篇 雖然不曉得你們有沒有印象 但他們家塑身衣效果真的很不錯 所以趁兩天...

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10/6 馬來貘路走~

*聽說是全球首次舉辦馬來貘路跑~in台灣😂 大四老人團又出遊啦,一大清早精神抖擻的起個早~更衣覓食後,跟老友北上準備參加下午的路跑! 先不說...

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牙周病症狀是什麼?口腔疾病介紹 2018

對你不離不棄,相伴一生,為你嘗盡酸甜苦辣。你想到了什麼?當然是牙齒了。 -----------------------------------...

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笑對生活第五式──牙菌斑殲滅戰,擒賊先擒王。牙線攻略

每天刷牙就穩操勝券,但其實,藏汙納垢大本營當屬牙縫,「擒賊先擒王」,牙縫是潔牙最容易疏忽的位置,但偏偏卻是牙刷立不能及的地方,早在古埃及時代,人...

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與神共舞─舞出心中那朵玫瑰

農曆年過到初十了,到底年有沒有過過去? 團練結束覺得終於把年過過去了,清楚的看見現況,太多的紛擾跟限制都是自己想的,別重道覆轍了,施主回頭...

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你/妳值得更好的科技化電動牙刷!電動牙刷評比大作戰

文轉自快樂牙齒   「我手動牙刷用的好好的,為什麼要換電動牙刷?」   相信這是很多人看到電動牙刷,或是被建議改用電...

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一起逃離這瘋狂的世界一下,好好紓壓放鬆

Yeah!✌️終於要過農曆新年了 好些日子天天加班事情好像到做不完,回家只想立刻洗洗睡,隔天一早吞完早餐又開始忙碌的一天了,除了公事下班後...

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你戴過牙套嗎?告訴你正確配戴維持器

完整圖文:正確配戴維持器 許多人會問牙齒矯正完後,一定要配戴維持器嗎?答案是對的,在牙齒矯正的過程中牙齒會因為拉線而產生移動,而當口中的矯正器...

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每天都在吃燙青菜>.<

看到好多減肥的方法都是說不能碰油 只能吃燙青菜.. 偏偏這個季節最想吃麻辣火鍋 那種我知道當然不能吃了.吃了就肥死 但我今天破戒了 因...

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#不專業課程分享 #Rocketyoga #火箭瑜伽

#不專業課程分享#Rocketyoga #小火箭瑜伽 #超級火箭瑜伽 小時候在練舞時,看到一些朋友在跳breaking ,覺得超帥的!但自...

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早晨與自己喝杯茶,身心舒暢

早晨與自己喝杯茶,身心舒暢 在忙碌的工作生活中,每天有好多種起床上班的方式,像是 1.睡到底要來不及時跳起來衝出門 2.抓好時間整理好門面...

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運動時出現耳鳴,一定要停下來休息!

  這邊快要變成我的個人運動記錄了 😝 瑜珈年齡:7個月目前狀況:還無法劈腿,但腰酸背痛的狀況已改善,蝴蝶袖也變結實一點了 ...

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