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（不是上課實際照片，只是網路上的示意圖喔～） 老師是Youtube上的台灣瑜伽網紅，他分享了很多瑜伽練習的影片！他叫做Katie，老師講話柔柔…
之前一直在找，台灣瑜伽服裝品牌，或是CP值高的瑜伽服飾，但是一直沒有找到喜歡的樣式！想說，即使要測試，至少也要買自己喜歡的款式，不然就只能堆在衣櫥裡…
不專業 #瑜珈 #課程心得 Linda老師的水火平衡瑜伽 @ E琳小屋 課程專業度：🌕🌕🌕🌕🌗課程收穫感：🌕🌕🌕🌕🌗老師解說清晰度：🌕🌕🌕🌕🌗場地…
雖然之前分享過：上瑜珈課要穿怎樣的衣服？ 私心瑜珈服裝品牌推薦，裡面有介紹過lululemon，但這次因為又再買一次，而且是我一直想買的2 in 1…
第二次跟著老師上專班！這次要來練練胸椎後彎！ 這次著重在我自己的練習心得，就不針對老師及教室分享，若有興趣的，可以看上一篇分享文喔：不專業 #瑜珈…
最常被朋友問的，就是若要買瑜伽服，要去哪裡買？有沒有推薦的品牌？ 上一次分享這部分主題，是這一篇：上瑜珈課要穿怎樣的衣服？ 私心瑜珈服裝品牌推薦 …
剛開始練瑜伽時，在Instagram 上，會追蹤一堆很厲害的瑜伽人，有國外的瑜伽老師、瑜伽網紅，還有自己上課過的老師們，一段時間後，更懂得自己要的是…
上週四上空中瑜伽課，我又不小心拉傷了 😱 這已經是第4次拉傷了！ 雖然知道有些瑜伽朋友有受傷，但還是覺得自己的拉傷頻率偏高，雖然都有去看復健、物理…
少量飲酒對身體有益，但有些年輕的女性在一些應酬活動中 也是推杯換盞，酒不離口，這樣對於女性健康來說傷害是很大的 因為酒對卵子有毒害作用，卵子會受…
近期最多人問我的是推薦的瑜伽教室，第二多人問的，就是：空中瑜伽這系列課程，會不會很貴？ 我自己參加的台北市瑜伽教室，剛好都是買…
（照片拍攝於諾瑪瑜伽1館） 每個人聽到我練瑜伽，一定會問：所以你的筋很軟囉？所以你可以劈腿？可以一字馬？ 其…
大家好。前一次有跟大家稍微分享，有關潰瘍性結腸炎的患者，長時間一直在吃藥，其實非常辛苦，不吃藥就會開始拉肚子，吃了藥又得忍受副作用，有些人會頭痛…
要瘦就要靠飲食，水煮的吃到吐
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#瑜珈館新探索 台南海洋瑜珈旗艦館 前情提要：這次上課是剛好年節回南部，有回鄉運動系列！所以在春節時，上了一堂空中瑜伽和一堂空中環，都是…
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