運動與健康

運動，健身，健康。

匿名
2018-02-17
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你／妳值得更好的科技化電動牙刷！電動牙刷評比大作戰

文轉自快樂牙齒「我手動牙刷用的好好的，為什麼要換電動牙刷？」相信這是很多人看到電動牙刷，或是被建議改用電...

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2018-02-12
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一起逃離這瘋狂的世界一下，好好紓壓放鬆

Yeah！✌️終於要過農曆新年了好些日子天天加班事情好像到做不完，回家只想立刻洗洗睡，隔天一早吞完早餐又開始忙碌的一天了，除了公事下班後...

匿名
2018-02-08
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你戴過牙套嗎？告訴你正確配戴維持器

完整圖文：正確配戴維持器許多人會問牙齒矯正完後，一定要配戴維持器嗎？答案是對的，在牙齒矯正的過程中牙齒會因為拉線而產生移動，而當口中的矯正器...

凱西
2017-12-29
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每天都在吃燙青菜>.<

看到好多減肥的方法都是說不能碰油只能吃燙青菜.. 偏偏這個季節最想吃麻辣火鍋那種我知道當然不能吃了.吃了就肥死但我今天破戒了因...

愛上瑜珈的貓奴
2017-11-19
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#不專業課程分享 #Rocketyoga #火箭瑜伽

#不專業課程分享#Rocketyoga #小火箭瑜伽 #超級火箭瑜伽小時候在練舞時，看到一些朋友在跳breaking ，覺得超帥的！但自...

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2017-11-18
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早晨與自己喝杯茶，身心舒暢

早晨與自己喝杯茶，身心舒暢在忙碌的工作生活中，每天有好多種起床上班的方式，像是 1.睡到底要來不及時跳起來衝出門 2.抓好時間整理好門面...

愛上瑜珈的貓奴
2017-11-05
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運動時出現耳鳴，一定要停下來休息！

這邊快要變成我的個人運動記錄了 😝 瑜珈年齡：7個月目前狀況：還無法劈腿，但腰酸背痛的狀況已改善，蝴蝶袖也變結實一點了 ...

愛上瑜珈的貓奴
2017-11-04
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#不專業課程分享 #bungeefly #輕功

#不專業課程分享#bungeefly #輕功當初在臉書上，看到有輕功的報導，點進去看，覺得實在太酷了！記得小時候，都會想像...

愛上瑜珈的貓奴
2017-10-30
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#不專業課程分享 #aerialhoop #空中環

#不專業課程分享#aerialhoop #空中環因為空中瑜伽的下一堂課，就是空中環的課，所以有時候留下來休息，看到大家在環上美...

愛上瑜珈的貓奴
2017-10-30
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#瑜珈館新探索 Dancing Cloud

#瑜珈館新探索 Dancing Cloud #上課環境挑高的環境，看起來就很賞心悅目！上空中瑜伽，尤其是空中環，高挑的環境比較不...

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2017-10-29
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真的有放鬆到身體跟心靈的九個簡單動作

我是大學畢業五年的窮忙上班族，經濟獨立了才能擺脫爸媽對我的控制，做自己喜歡想做的事情，但為了賺錢、升遷，時常需要賣肝給公司給客戶，很晚回...

愛上瑜珈的貓奴
2017-10-27
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想拉筋，可以練練陰瑜珈

練空中環一段時間，但發現自己的筋一直拉不開，無法劈腿，導致於一些動作做起來總是不優美，所以最近想找一些拉筋的課～但偏偏我常上課的諾瑪沒有拉筋課....

羅伯特
2017-10-27
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[心得]我把第一次拉筋獻給諾瑪瑜伽

從小，我算是半個運動員小學三年級加入田徑，我是屬於爆發力滿點的那種曾經拿下全台北市100公尺6.95秒冠軍的屁孩一直跑到小六，開始打...

政大家家酒
2017-10-24
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拉筋要痛才會有效？

最近因為練空中瑜伽一段時間發現自己還是無法劈腿，所以一直想找課來上希望可以透過上課，拉筋練劈腿後來找到一家新開的， ...

靜宜大學
2017-10-21
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練鋼管舞會變壯？

你沒看錯我跳了一個半月的鋼管舞胸部以上都變壯了一開始報名跟我說不會變壯，果然想要騙我的錢╭（╯_╰）╭ &nb...

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