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Minnie

90後女子,喜歡心靈,觀看與察覺,想走個療癒路線的風格

你的人際關係,老是出問題?常被孤立,怎麼辦?教你如何運用溝通藝術的 3 大層面


你有時會被孤立?很難受,怎麼辦?你如何解決及溝通?

到底你的心態面怎麼調整?5個建議提供給你調整此刻你的心

若學習3點以上,很可能幫助你培養你的高情商唷!

     

       那到底什麼是溝通? 如何溝通呢?溝通者通過各種渠道,像是IG、FB、LINE、Telegram、Messenger或電話進行訊息的交換。

在談話過程中也很容易會遇到干擾及雜音,甚至斷訊,我們要如何避免呢?

     

     一、溝通需注意的5大原則,幫你理解溝通不可不知的原理:

觀看上圖,觀看你是否掌控溝通5個原則,並理解溝通的基礎5個原則呢?

你有沒有因為曾經說錯話導致你的人際關係破裂,你到底怎麼避開溝通誤區?

也因為與他人溝通有很多眉角,要注意的事項很多!

       

     二、你溝通時,需要注意的4個迷思,以讓你避開溝通的盲點

遵守5大原則+避開迷思溝通迷思,我們如何使自己成為溝通高手的關鍵?

 

      三、你如何成為溝通高手:

了解你的行為反應因素

學習觀察及建立龐大的溝通行為的資料庫,讓你欣賞的人,就可以模仿,假如講話很有自信的人,你就可以觀察他的肢體語言模仿他的聲調等。若你不曉得如何模仿,三個基本你不可不知的行為能力:

A. 情境:時間地點,所謂的天時地利人和的狀況下

B. 目標:也就是你的溝通行為,你想要達成的目的

C. 對他人的認知:觀察差並依照他的講話方法與他進行對談

 

     最後Bonus-5點枕頭法,理解他人前,先需提升你的認知複雜度,它是由一群日本小學生所發展出來的。被劃分爲5個點,也就是4個邊和1個中心,而每一個點,都代表著一個立場。

觀看下圖,你與他人對談,想想當你與對方,你是採取什麼的立場對談呢?

 

備註:參閱《溝通的藝術:看入人理,看出人外》作者:阿德勒

 

⭐學習有效的藝術理念,幫助你避開溝通的雷區,以增加你與他人溝通成功的可能性

原文出處:想療癒、自我成長及自我察覺,請點擊


本文章發表於:心靈

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