#醫學 減肥後身體素質變差?


「醫生,我中午飯和晚飯基本都是菜加肉和米飯

中午飯比較多,都能吃完,晚上菜能吃完,飯吃的很少

體質變的很差,容易發燒也容易感冒,還不容易好

好痛苦,真的好想提高體質。但是感覺自己吃挺少東西就飽了。」

 

這樣的病人每個月至少有一個

大家都只在意身材,卻沒想過為什麼你會一直想要吃東西

那是因為你需要補充這麼多能量

 

靠勞力跟腦力的吃飯的人,他們就是需要大量的食物讓他們腦袋清醒

而很多人聽信一些減肥方法,甚至是營養師為了讓你在一個月內瘦幾公斤

讓你少吃飯,多吃肉

慢慢你的身體抗拒太多食物

或者不容易消化的食物

 

我們都會推薦他們到中醫院調調腸胃內分泌、體寒、濕氣

然後開始多吃蛋白質(吃飯要吃到飽),蛋奶肉什麼的

平時水果蔬菜不能少

 

你現在覺得美美的外表

晚年都是要吊點滴的

本文章發表於:閒聊

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4 則回應

政大 家家酒

2017-09-07 20:16 #1

😱

馬上停止減肥!

0

逢甲 惡魔雞排

2017-09-07 23:29 #2

請問吃飯要吃到飽,是指不能戒澱粉嗎?

0

匿名

2017-09-09 22:58 #3

鼓勵了作者

0

匿名

2017-09-12 01:20 #4

鼓勵了作者

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