練鋼管舞會變壯？
- 2017-10-21 16:19 檢舉
你沒看錯
我跳了一個半月的鋼管舞
胸部以上都變壯了
一開始報名跟我說
不會變壯，果然想要騙我的錢╭（╯_╰）╭
我很喜歡跳舞，除了在外面學舞以外，在校內也有參加熱舞社
上個月我在找舞蹈教室試課，看到鋼管舞覺得很有趣
沒想到在第一、二堂課，就讓我筋整個拉傷
因為跳舞不太需要劈腿式拉筋，完全痛不欲生
除此之外，更讓我想放棄的事
雖然力氣不需要多大，但是大多都是用大腿肉夾住
不管你練多久，他就是會不段的摩擦
瘀青也到處都是，嚴重還會出血，我看教我的老師大腿內側都黑黑的
最後讓我無法繼續學的原因
拉筋這塊一定要根據自己身體情況來
如果疼就是身體發出的警告，千萬不要覺得扯到哭才叫拉筋，不是這樣的
我幾乎每次拉筋都覺得快痛死了
還是繼續學我喜歡的funk dance
運動與健康
1 則回應
匿名
2017-10-21 16:51 #1
我當初有點心動想要學的說！想說運動量蠻大的
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