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#瑜珈館新探索 Dancing Cloud


#瑜珈館新探索 Dancing Cloud

#上課環境

挑高的環境,看起來就很賞心悅目!
上空中瑜伽,尤其是空中環,高挑的環境比較不會有壓迫感,而且就可以做到第二層的動作,感覺變化就可以更多了~

樓梯往上走,是個小空間,課堂間,或是上完課想休息一下,都可以待在這個小閣樓!整體環境讓我的第一印象就是浪漫紫色~ 教室裡面有不少乾燥花,香香的🌸

這邊有提供鋼管環境,空中的道具則有鞦韆、空中環、綢吊、舞綢等

 

#課程

課程我簡單分成地上還有空中,空中的有:鞦韆、空還、綢吊,地上的則有瑜伽類的伸展瑜伽、舒緩瑜伽、流動瑜伽等,也有肌力訓練類的TRX、拳擊等,還有鋼管,以及拉筋伸展相關的課~

空中部分看起來都很專業!是小班制的課程方式~

 

#我自己上過的課

🔑 Lyna 老師-空中環:就是為了Lyna 老師而來的❤️ 老師空中環都編的美美噠!一樣很專業! 
🔑 芽芽老師 - 拉筋伸展課:想要快速拉筋,這一門課應該很合適,只是真的有點操(痛)😁
🔑 Zale 老師的核心肌力:真的超飆汗!很訓練體力!

#小結

若喜歡小班制,喜歡挑戰的,這教室很適合你喔!
附上一些我自己上課的照片,還有環境照,供大家參考 ❤️

 

 

粉絲頁: Dancing Cloud
地址:臺北市中山區農安街40號1樓

 


本文章發表於:運動與健康

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