追蹤

喝了咖啡的貓

影劇|閱讀|音樂|個人成長

誰有資格悲傷,誰沒有?


記得上學期有一堂課下課時,幾乎所有人都走了,只剩幾位學生在教室收拾東西,這時教授突然叫住一位同學,詢問另一位同學的近況,問他還好嗎?怎麼這幾周都沒看到他?是不是遇到什麼困難?語氣充滿同理和諒解,最後還請同學轉達,有狀況可以到研究室談談,不要輕易放棄每個機會。這時候,我又更加肯定,這位教授果然是大家公認的好教授,既溫暖又善解人意,懂得關心學生又不顯得虛情假意。

 

但回家的路上,我不停地思索,「同情共感」怎麼會不知不覺變得稀有?

人與人的竭誠相待和彼此尊重理解,似乎也變得越來越困難了。

 

人之所以為人,不正是因為有各種不同的情緒和感受?但很多時候,我們卻害怕表達自己的情緒,害怕說出自己的感受,害怕那些舉動都如向海投物,一去不復返。(註:向海投物一詞,取自個人很喜歡的ig作者彼岸的鹿,非本人原創)而當社會漏接一些人時,我們才驚覺,如果之前有發現不對勁就好了,如果有人陪他聊聊、聽他說說話就好了,但事發過後,卻又漸漸淡忘這些,甚至在更先前時,面對他人的悲傷都抱著比較的心態;面對他人的脆弱都急著叫他們振作起來。

 

這個社會很扭曲,灌輸我們許多似是而非的價值觀,有時候我們不小心就接受了,甚至奉為圭臬,要求別人跟著遵守。它告訴我們「痛苦是比較出來的」於是,當我們覺得壓力很大時,耳邊就會傳來「這種苦也吃不下,未來要怎麼辦?(縱向比較)」、「你看那些OOO,他們過的比你還痛苦,你不要再抱怨了。(平行比較)」這個社會還教我們「比上不足,比下有餘」的大道理,所以我們把世界劃分為優劣兩者,學會向前看齊,前者是我們努力的目標,我們所有的努力都是為了變得更好,但後者呢?他們變成我們的警戒,時時告誡我們如果不OOO,我們的下場就是那樣;有時候,他們還成為我們的信心營養源,隨著我們每次的突圍失敗,被予取予求──「還好啦~還有人過得比我們苦。」漸漸地,我們成為善用比較的生物,透過每次的比較,得知自己還要做多少努力,又或者我們已經很幸福了。

 

這樣的比較把所有不能量化的事物都量化了,於是我們比較情感、比較感受、比較情緒、比較悲傷。我有一個患有憂鬱症的同學,他往往因為比較,被剝奪悲傷的權利。他一發病,就有人循循善誘,告訴他「你現在過得很好了,要看開點,不要被自己困住!」還有人說「有很多人都羨慕你的生活,你過得比多數人都還好,不用這麼悲觀吧?」許多類似的言論,都援用那位同學的背景、家世、才華,鼓勵他不要那麼悲觀,要趕快走出來。

 

撇除那些帶刺又不明所以的言語

利用「比較」判定誰有資格悲傷,誰不需要悲傷本身就是件弔詭又矛盾的事。

 

每個人都有各自悲傷的樣子

情緒雖然可粗略分成喜怒哀樂,但每個人都是獨特的,都有不一樣的成長歷程,經歷的事情也不盡相同,想當然就會有不同的情緒和感受,同樣一件事,對A來說或許稀鬆平常,但對其他人可能是件新鮮事,一個人的蜜糖,可能是另外一個人的毒藥,更不用說同一種情緒,一百個人就會有一百種表述的樣子,這麼獨特又私人的東西,是很難透過比較,擅自分門別類的吧?更不用說誰有資格快樂,誰沒資格快樂這種自以為是的區分了,再者,既然是不同的東西,又要如何做比較?情緒,就像睡眠需求一樣,有人需要8個小時才睡得飽,有人只要6個小時,沒必要把個人標準強加在所有人身上。

 

建立的是快樂,還是自以為的快樂溫室?

當我們把快樂、不快樂的基準放在比較時,我們就等同於把舒適、愉快建立在別人的痛苦上,透過比較別人的痛苦和自己的生活來安慰自己,而不是打從自己心底的滿足,當我們把自己的情緒放在別人身上時,就等於失去了自己的主體性,以別人的標準看待自己,不僅會過得越來越不快樂,反而會因為沒辦法成為別人;沒辦法符合別人的期望而對自己失望。另外,若要以資格論來推算誰有資格悲傷,那我想可能大家都沒辦法悲傷了,因為隨時都能找到一個人,生活過得比自己還糟,也會有人遭遇了比自己更悲慘的事。所以,把情緒和感受拉回自己身上,順從自己最原始的感受吧,生活已經夠多限制了,不需要在這麼私人的事物上,又多加一道封鎖。

 

再多的比較,也不會調節失衡的生活

情緒本來是私人產物,個人產出;個人消化,為什麼又常常會聽到「這有什麼好難過的?」「不需要這麼誇張吧?」「有必要嗎?」的言論?原因可能是當事人過度膨脹自己的情緒,讓周遭感受到個人空間被壓迫,又或者當事人沒把情緒處理好,而造成別人不便(這些不在這次的討論範圍)。但更多時候,會說出這些話,其實是因為說話者的生活失衡了,而看到別人過得比自己好,卻抑鬱寡歡心裡就更不平衡,於是便出現「奢侈的煩惱」這個名詞,有些人的煩惱好奢侈,好不食人間煙火,令人不悅。但說到底,那些煩惱終究也是他自己的煩惱,每個人都有自己要面對的問題,況且他人或許有更大的煩惱,只是他沒提出來而已,為什麼要把他人當作自己的調節器呢?他過得不好,自己就會比較好過嗎?也不是這麼說吧!所以自己的人生,還是自己好好過、好好面對吧,自己有人生的坎跨不過,也不用踩著別人當墊腳石,建立在變動環境上的標準,最終還是會失調的。

 

 

後記:

打完文章後,突然想到一點可以補充:有時候會覺得別人大驚小怪,或是情緒氾濫,不見得全然都是對方的問題,反而有些時候,是自己對世界的想像太褊狹,自己的腦容量太小所導致,對你來說一個尋常的場景,可能對別人來說,它連結了過去的創傷,而讓他陷入過去的記憶,久久不能自拔,與其自視甚高的發出「有必要這樣嗎?」的嚷嚷,不如試著感同身受的理解對方,也告訴自己世界上有很多形形色色的人,也有不同形狀的情緒及感受,無法同理,至少可以從尊重開始做起。


本文章發表於:觀點放送

加入377

喝了咖啡的貓

國立臺北大學 應用外語學系

追蹤 567 鼓勵作者

影劇|閱讀|音樂|個人成長

鼓勵作者

目前持有 Blink Coin: Loading..

選擇禮物


愛心

(Coin 10)

幫高調

(Coin 20)

咖啡

(Coin 30)

掌聲鼓勵

(Coin 40)

崇拜眼神

(Coin 50)

驚呆了

(Coin 60)

神人4ni

(Coin 70)

花束

(Coin 100)

鑽石

(Coin 300)

紅寶石

(Coin 500)

藍寶石

(Coin 1000)

黃寶石

(Coin 3000)


送出鼓勵



發表匿名文章不會出現你的大頭圖與名稱,你可暢所欲言,但文章內容務必遵守「佈告欄使用規範」!


回應

送出回應


26 則回應

匿名

2018-02-08 23:50 #1

鼓勵了作者

0

雪兒

2018-02-08 23:51 #2

同理心真的很重要
不是自以為的懂,是真的,以對方的角度與背景下,完全相同下,你是不是會有一樣的情緒!但偏偏人生很難相同,所以老實說真的沒有誰能為別人的人生評斷

1

匿名

2018-02-09 10:11 #3

鼓勵了作者

0

喝了咖啡的貓

2018-02-09 16:07 #4

To 雪兒

這是真的,我很討厭別人以人生導師的姿態替別人下指導棋

每個人的經歷都不同,對於事物的感知程度也不同

替別人做決定,或強迫別人應該如何應對實在沒必要

很多時候,傾聽比一味給意見重要多了!

1

匿名

2018-02-09 22:18 #5

鼓勵了作者

0

匿名

2018-02-10 12:09 #6

鼓勵了作者

0

匿名

2018-02-10 12:35 #7

鼓勵了作者

0

匿名

2018-02-10 14:14 #8

鼓勵了作者

0

匿名

2018-02-10 15:21 #9

鼓勵了作者

0

匿名

2018-02-12 00:39 #10

鼓勵了作者

0

匿名

2018-02-12 00:57 #11

鼓勵了作者

0

負能量發電廠

2018-02-12 16:54 #12

我覺得你文章提到的「比較」這點實在講得很好!!

我們不是他人,有什麼資格論斷別人呢?

其實我一直想發一篇關於「相互比較」的文章

而且我自己是認為「比較」這種東西

真要比也比不完

這念頭在我腦中盤旋了很久

或許幾天後我能談談自己的觀感

0

匿名

2018-02-12 23:58 #13

鼓勵了作者

0

匿名

2018-02-13 00:45 #14

鼓勵了作者

0

匿名

2018-02-13 10:30 #15

鼓勵了作者

0

匿名

2018-02-13 16:13 #16

鼓勵了作者

0

匿名

2018-02-15 00:43 #17

鼓勵了作者

0

匿名

2018-02-16 20:32 #18

鼓勵了作者

0

匿名

2018-02-19 14:27 #19

鼓勵了作者

0

匿名

2018-02-19 14:27 #20

非常喜歡這一篇!

1

匿名

2018-02-19 16:41 #21

鼓勵了作者

0

喝了咖啡的貓

2018-02-19 18:12 #22

To 負能量發電廠

謝謝你喜歡我的想法!

我也想看看你是怎麼看待「比較」這件事!

期待你另開文章來探討這件事~~~

0

匿名

2018-02-20 00:10 #23

鼓勵了作者

0

匿名

2018-02-25 20:04 #24

鼓勵了作者

0

匿名

2018-03-05 00:24 #25

鼓勵了作者

0

匿名

2018-11-21 01:42 #26

鼓勵了作者

0

想回應這篇文章嗎?也想發表文章嗎?
馬上登入來發表文章、追蹤作者、收藏文章或回應文章吧!

註冊 登入