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高餐大-健身房,青春熱血好去處~


就我了解,不少大學都有健身房,除了提供校內運動代表隊成員訓練外,還能提供校內師生一個鍛鍊身體、燃燒青春的

好所在!

關於健身房,不論校內、外,其實大多數都是需要付費使用的,這個費用包含:場地清潔費、器材維護費,甚至會有指導

費。不過,這邊要提一下,如果是在校內,可就不一定是專業教練指導,很有可能都是運動學系或相關學系的同學指導

囉!不過不用擔心!!相信指導員們都是有受過訓練的,至於有沒有證照那就另當別論啦~

 

 

 

高餐對學生還是不錯的~其他學校都有的健身房,我們當然不甘落於人後,在101年開放至今,也邁入第五年了。

至於硬體設備,由於都是學生使用,校方考量到安全性只提供機械式的器材,這一點是滿可惜的......

 

圖1

圖2

 

圖1、2皆為高餐健身房,其實圖2那扇門後面還有器材,容我之後補上~

 

圖3 自由重量式器材-槓鈴(圖片來源:http://www.guokr.com/blog/353791/)

 

自由重量式器材相較於機械式器材,效果好上許多,不過考量到安全性問題,如果沒有同伴保護或是健身教練在旁協

助,可是有危險性的唷!!

 

圖4:多功能活動中心

 

健身房開放時間:

星期一至星期五
上午10:00~12:00,下午04:30~09:30

星期六至星期日(國定假日休館)

上午10:00~下午05:00

 

開放時間都會有工讀生與休閒暨遊憩管理系的實習生駐館唷~

如果有問題都可以詢問他們~

另外高餐也有開設健美塑身課程,也歡迎同學聆聽~

本文章發表於:運動與健康

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國立高雄餐旅大學 旅運管理系

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