減肥的時候最適合吃什麼東西?


「每天少吃一餐,應該會瘦吧?」大家都會有這種觀念。但實際上,根據報導指出,沒有吃早餐習慣的人比固定吃早餐的肥胖機率多了34%,規律吃早餐,體重愈輕。

那在減肥的過程中,到底要吃甚麼才會符合標準呢?


本文章發表於:運動與健康

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Blink 小醬

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