拖延病,還有得救嗎?其實你是____


好的,我又來逃(觀)避(點)工(放)作(送)了。

喂喂心聲跟場面話搞反了啊

 

事情是這樣的,身為一名專業接案者,我的案子死線即將來到again,

我也毫無懸念地再次開始打開Blink寫廢文,藉此逃避案子。

 

通常整個SOP是這樣的:

從確認案件需求與上線日期的時刻開始,一邊心裡擔心受怕一邊縱情玩樂發懶,打開電腦,只想掛網聊天滑社群逛網拍,東摸西摸,把可以摸的魚全摸過一遍。

直到最後的最後,當某個心靈上的逢魔時刻降臨,我將會意識到,再不著手就要被業主剁手,此時效率自然會噴薄而出源源不絕,如同狂喝整夜之後的嘔吐噴泉,一發不可收拾。

我將徹夜通宵把案子擠出來,並在最後一刻寄出,隨之倒頭大睡,結束這壯麗的一幕。

 

是的,我有病,這個病叫拖延病。

 


什麼是拖延病?

 

「報告/作業/工作,不拖到最後一刻無法動手。」

「就算看起來很焦慮,還是死不肯做事。」

「不是能力不好,最後成果大概可以有70、80分」

 

這些現象,通常可以在有拖延病的人身上觀察到。

 

像這樣的人,內心深處常有一個恐懼:

如果用了百分之百的全力去做,

結果還是只有八十分,無法達到一百分,怎辦?

 

沒錯,其實事情不像表面這麼簡單,

拖延病只是結果,背後病因,深深紮根在你心裡。

 

你有拖延病,因為你是完美主義者。

 


什麼是完美主義者?

如果在日本漫畫裡,想像中大概會是學生會秘書長的角色吧:

黑髮、細框金邊眼鏡、穿立領扣子扣到第一顆還別上金屬小徽章,經常用他的理智邏輯碾壓暴走的學生會長,堪稱學生會的地下會長。

長相斯文,年級學霸,挺有氣質的樣子。做事條理分明,超級on schedule,最擅長的就是控管行程,一分不差。有輕微潔癖,隨身攜帶手帕,傲嬌屬性。感覺香香的。

 

 

別傻了,漫畫終究是漫畫。哪這麼美好。

 

完美主義者,不是「能把所有事都做得很完美的人」,

完美主義者,更像是一個「想把事情做到完美,但做不到的人」。

 

他可能有潔癖,一天洗 30 次手,但房間超級雜亂。

因為他無法把房間整理到完美的狀態。所以他就不想整理了。

洗個手嘛,這種小事倒是還辦得到。

 

像這樣的人,凡是在他眼中,不是0,就是100。

 

他無法接受做事沒有盡全力,

他總是不斷回想自己有哪些地方可以做得更好。

 

往往在工作交件之前,修改到最後一刻。

可以為一個標點符號、一條裝飾線,糾結到天荒地老,

即使寄出了還在想,只要他願意,可以想到進棺材。

 

志玲說不要給我打分數,他是快點幫我打分數。

(這梗老到快成精了,但還是要用)

 

團隊合作時,他經常會想把事情全攬,累死自己。

因為他總覺得,整件事情的成敗關鍵,都在自己身上。

 

 

這樣活著,不累嗎?

說真的,別說本人,旁人看著都難受。

 

你是不是也是這樣的人?

難道就這樣一輩子,無法改變了嗎?

 

如何解套呢?方法還是有的。

 

承認吧!你就是辦不到!廢物!

 

廢物這兩個字是開玩笑的,完全沒有必要這樣想。

雖然說身為一個完美主義者,一定常在心裡想著:

 

「當時要是我那樣說就好了」

「我應該選擇B而不是A才對」

「為什麼我不能再做得更好一點」

 

你可能在心裡默默覺得自己很廢,

但首先,你不廢。你只是標準太高了。

第二,你可能真的很廢,但那又怎樣?

 

蘇東坡曾經說過:好想吃東坡肉但願吾兒愚且魯,無災無難到公卿。

 

傻人有傻福,即使把事情做到完美,也不一定會帶來功名利祿,或是你想像中的快樂。

 

接受吧,世界上沒有完美的存在。

 

別被升學主義騙了,一百分只存在於考卷上而已。如果你是職業考場槍手的話,就職業道德來說,還可以追求完美一下。除此之外,真的大可不必。

 

是說就算你是槍手好了,考個79分,又怎樣?

有比其他大多數人高分就可以了啊。

 

 

當然,心魔不是一天造成的,

也無法說變就變。

 

即使心態無法立即轉變,

當這些念頭浮現的時候,

盡量告訴自己:這樣就夠了。七、八十分就可以了。

 

完美可以是相對的,非絕對的。

 

如果你還無法立即接受「完美是不存在的」這件事,

就先拿這句騙騙自己吧。

 

 

 

最近阿部寬來台灣代言,當了不做什麼部長。

請大家又太過緊繃的時候,

喝瓶茶,想想阿部寬,躺下來滾兩圈。

 

然後打開電腦乖乖做事啊,混蛋。

 

該寄的履歷趕快寄一寄不要再修了,搞不好人家只看前十封,先寄先贏R。

 

(附圖為完美幹話示範)(每過了一分鐘就又消逝了60秒)(再睜開眼睛之前要先閉上眼睛)(蹲下才能跳起來)(出生的時候每個人都是赤裸的)

 

 

好啦我真的要去工作了。

 

 

 

 


本文章發表於:觀點放送

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2018-07-13 19:59 #1

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2018-07-13 20:10 #2

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2018-07-13 20:31 #3

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2018-07-14 12:49 #4

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2018-07-14 18:05 #5

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2018-07-16 23:18 #7

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