不做討好性人格


如果我們總是想著什麼都是自己最低

那麼會越來越多的人都不把我們當一回事

感覺好像有時候我們做的事就是應該做似的

 

討好型人格第一個特點

就是對於周圍人的喜怒哀樂有著極高的敏感度

一但當接觸的人出現細微的情緒變化時,他們就會開始假設一萬種自己的問題

甚至:“別人關門聲音大一點,我都覺得他是不是討厭我。”

會特別在乎別人對於自己的評價,會想要在別人指責他們之前及時調整自己

從而讓別人覺得滿意

 

在這個不斷自我懺悔的過程中,逐漸會讓自己看不到自己的價值

內心默默的受傷後,再用大量的精力去恢復,玻璃心不斷的破碎

 

討好型人格的第二個特徵就是通過貶低自己,抬高別人來取悅別人

試圖通過示弱的形式來告訴大家,我很安全

我沒有攻擊性來獲取自己缺乏的安全感

 

一般經常掛在嘴邊的:你訂好啦,我都可以

 

就算有自己的想法,覺得對方簡直low爆了,但是還是控制自己去妥協

 

第三種,不敢說不

太宰治在小說《人間失格》說過:我的不幸,恰恰在於我缺乏拒絕的能力

我害怕一拒絕別人,便會在彼此心中留下永遠不可癒合的裂痕

討好型人格第三大特徵就是不懂得拒絕,在很多電視劇中都會有這樣一個人物

而這些人真真切切的就在我們身邊

 

一方面,對於別人的要求會不好意思拒絕,即便是一些不合理的要求

因為他們會擔心拒絕後對方心裡給到自己的差評

而另一方面,為了避免打擾別人、給別人添麻煩,他們會盡力避免去麻煩別人

在接受到別人幫助的時候我不斷的表達謝意

 

如果你已經滿足2條以上,這位同學,你的討好型人格已確診!

當然“討好型人格”並不可怕,最可怕的是你明明知道自己屬於這一類

卻沒有覺醒,反而活成別人期望的樣子

 

最後送上一句話:

愧疚是最大的負能量,任性是最被低估的美德

其實你可以任性一點……

本文章發表於:心情

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4 則回應

匿名

2018-12-20 #4

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