RE: 其實我都在浪費生命


其實我都在浪費生命

有時候,你會不會感覺自己每天都在浪費生命 好像就會這樣過完大半輩子,似乎人生前端已經把努力都...

好吧,在我恢復理智之前,我浪費了5年的生命

 

1.社交媒體,我曾經一個接一個地無休止地滾動瀏覽

Facebook,Twitter,Instagram和quora,並且不知道由於花時間在他們身上我期待什麼

 

2.關注那些早已與我無關的人,我常常在社群跟蹤

看看我的前任只是為了看看他們對自己的生活做了什麼

並與我的相比,並為此感到悲傷,我變成了一個反社會的人

 

3.沉迷於評論戰,我曾經在社交媒體上隨機與我無關的人對抗,尤其是YouTube!

 

4.健康,我不關心我的健康,我從不在適當的時候吃我的食物

我開始體重增加,眼睛下方的黑眼圈開始出現,我有脫髮,我只是不在乎

 

如果你與我的生活方式一樣,並希望改變你的生活

你必須首先明白這一點,你已經發展出來的習慣,它們多年來一直存在

他們不會很快消失,更重要的是他們不會安靜地離開,你需要耐心和毅力才能擺脫一團糟

 

我是這樣做的:

使用Facebook慢慢減少(這是魔鬼相信我!)

甚至當我使用它時,我從來沒有沉迷於評論戰

你需要很多自我控制才能做到這一點,5個月後我不再開Facebook了

 

一個睡眠時間和一個醒來時間,我練習睡覺

每天在同一時間醒來,如果我錯過了我的睡眠時間

鍛煉,我做的不多,但我確保我晚上散步,在正確的時間吃健康

再次請記住,改變是困難的,但可能需要時間耐心,不要放棄

 

每週會看一部電影或戲劇,讓自己可以達到放鬆

而不是在放鬆的時候選擇開啟社群軟體

 

本文章發表於:閒聊

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匿名

2019-04-21 #1

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