【Elite修煉之路】遇見挫折時,不要連自己都拋棄掉了


挫折使人成長,挫折是人生道路上的考驗,也是成功的墊腳石

同時我們還需要思考才能讓我們成長

 

這個世界上,有種心理學現象,叫做習得性無助

就是一些人一些生物遭受挫折和失敗後,放棄了救贖和改變

 

從專業的角度解釋,習得性無助是指

當個體面臨不可控的情境時,一旦個體認識到無論自己怎樣努力

都無法改變不可避免的結果後,便會產生放棄努力的消極認知和行為

表現出無助,無望和憂鬱等消極情緒

 

習得性無助並不全是因為“意志薄弱”等因素

並不全是能以當事人意志力為轉移的一件事

只要給予足夠多的摧殘,足夠多的絕望

就能讓幾乎任何人陷入習得性無助的狀態

 

那些因為失敗,而一直沉淪,自暴自棄

無法開展新的開始,毫無疑問,就是習得性無助

 

而習得性無助又會進一步惡化當事人的身心狀態

同時會影響一個人的理性判斷能力

當我們處於習得性無助這樣的消極心理狀態時

我們會傾向於認為自己沒有改變的力量,形成悲觀的認知模式

 

除了消極的心理狀態之外,在整個變化的過程中

還伴隨了身體激素的生理性變化

而有研究也發現,悲觀的解釋方式

很可能會給免疫系統帶來損害,很可能導致憂鬱

 

 

不是自己思考得到的東西,永遠都不是真的是你自己的

就算別人指導你挽回了,你能確定過去的問題不會再次出現?

 

人性本賤,容易得到的東西不會珍惜

往往失去了才知道珍惜,就像是愛情

 

這句話暗示了一個殘酷的事實

我們絕大多數人都是目光短淺的普通人

流於表面,人生被人推著走,生活並非出自自己的選擇

所以對容易得到的美好事物,也不會珍惜

本文章發表於:觀點放送

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2019-06-16 #1

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2019-06-18 #2

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2019-06-21 #3

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2019-06-28 #4

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