【大黑特家】抗壓力


職場精英分兩種:石頭型精英和玻璃型精英

 

玻璃型很好理解,即使有非凡表現的人

在重大打擊或者情緒衝擊之後受到重創,然後一蹶不振

 

但石頭型精英們情感和精神上都耐高壓,有穩定的自律性

只有那些內心強大的商業精英才能夠不斷地

在殘酷競爭中游刃有餘,取得成就

 

那麼,這些精英不斷取得成績的必備能力是什麼?

 

曾在日本寶潔公司擔任化妝品事業部負責人

負責日本以及海外品牌經營和商品開發的久世浩司先生

在《抗壓力》一書中,給出了我們他的答案

作為日本首家面向日本社會人士的積極心理學學校創始人

他用自己的經歷和感悟告訴我們:

 

我們需要學會而且需要儘早學會的一項重要技能

就是掌握在逆境中和自己相處穩步前進的抗壓力

 

為什麼抗壓力重要?

作者認為,從年輕時候就應該掌握抗壓力這種不敗於困境逆流而上的力量

事業,對一個商務人士來說是也是持久戰,雖然有時候需要短跑硬拼一下

但持續不了太久,事業更應該像長跑要像馬拉松選手一樣保持節奏,跑完全程

因此,如果在事業初期沒有掌握持久戰的工作方法

到了中年後就容易出現身體或心理上的問題,導致提前退出參賽場

而事業上,會帶來巨大回報的時期也是個人實力和經驗不斷累積

 

 

為什麼推薦這麼書?

我看過一些書,有價值的,沒價值的都有

也正是因為也看過不少沒價值的,才漸漸開始對自己所讀的書進行分類和評估價值性

 

我們需要知道,對未來不難,害怕失敗,當事情發展不順利焦躁不安,都是人之常情

感受到壓力以及思維情緒受到壓力影響並不是什麼不應該的事情,是正常反應

 

壓力一直都會有,越早學會和壓力相處

能讓你在人生和職場走的穩走得更久

 

沒有人會一生順利,從來沒有不安的感覺

所有的成功或者更為成熟的人士,都會有這樣的感受

和我們不一樣的是,他們有更理性的認知,也有更科學更個人更有效的應對方式

 

所以,我們需要對壓力和負面情緒產生正確的認知

我們需要能夠,直面現狀,並且能夠對問題進行科學的思考

避免被它們牽著鼻子走陷入不良循環中

 

有一篇文章說只有太閒的人才會出軌

因為你根本不懂得利用時間做更多事情

有了一個不夠,還要有很多個

你的時間都花在這些地方上,你的正事呢?

壓力很大不想待在家,想要去外面找樂子

一點抗壓性都沒有,你要讓另一半怎麼依賴你

 

 

本文章發表於:書籍

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匿名

2019-07-31 00:21 #1

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