【大黑特家】那些天天高興的人,心裡一定很苦吧


你們有沒有看過,工作不順,情人劈腿,臉上還是笑笑的人嗎?

其實他們生活都過得非常非常苦,因為他們不允許自己內心有悲傷

 

聽起來有些奇怪,正能量的人不允許悲傷在生活裡

但往往是悲傷和痛苦的經歷造就了他們

 

在正能量狂魔的生長環境中,表達負性情緒,可能是一件不被允許的事情

父母或是主要照顧者對於情感、麻煩的容忍度很低

當他們哭鬧、難過的時候,可能遭到了父母的恐嚇和暴力製止

他們聽到最多的一句話就是“不准哭!”

 

當他們對情人任性、發脾氣時,情人毫無察覺,只會一句「煩死了」

 

為了在這樣的環境中生存下來

他們不得不去隱藏悲傷、憤怒、恐懼……

並逐漸學會了不表現出任何負性情緒

轉而逼著自己去做一個24小時都開心的人

 

所以那些正能量的人並不是生來如此,而是不得不如此

 

長久以來,他們就帶著習得的應對負性情緒的方式

來處理生活中的不快,父母的呵斥變成了自己內心的聲音

他們在心裡對自己說:“不准哭。 ”

 

但不論是難過還是痛哭,其實都是情緒的正常釋放

悲傷是人類最基本、最正常的情感之一,它應該被允許和接受

 

其實仔細想想,生活中令人不開心的事情還是很多的

如果你問我最近有什麼開心的事,我可能很難回答

但你要問“最近發生什麼讓你不高興的事了嗎?” 我能馬上給你說出一堆

 

這其中,可能有很微不足道的小事

比如洗衣服洗到一半停電了;加班到十點正好錯過末班車;公司中午的便當巨難吃

 

也可能有嚴重的喪失或痛苦,像是情人劈腿

或是熬了幾夜改出來的方案,被老闆否定

 

我們以為只要能繼續生活工作了,悲傷的事情就結束了

但事實上,是痛苦仍在繼續,只是大腦在幫我們抵抗這些痛苦

 

正如快樂只是生活中的一部分一樣,悲痛、傷感,也是生活中的一部分

裝作看不見,不代表它就不存在

 

比起掩蓋和否認,也許我們還可以做的是,在悲傷來襲時,去感受它

如果感到消極的話,那就允許自己消極幾天,想哭的話,就讓自己哭一場

 

只有當我們釋懷後,那些快樂才能更加真實地被感受

如果你們身邊也有正能量滿點的人,當你被他感染好起來時

請記得一定要多關心他們喔!他們有時候只是悶在心裡

本文章發表於:心情

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5 則回應

匿名

2019-08-06 00:44 #1

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Blink 小幫手

2019-08-08 15:43 #2

小幫手提醒:是不是菁英都受不了墮落的誘惑? 裡面有提到您的這篇文章喔!

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匿名

2019-08-16 21:08 #3

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匿名

2019-08-19 01:28 #4

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匿名

2019-08-21 20:49 #5

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