#求心靈版 心態不好,你什麼事都做不了


心態崩了的時候我會自己消化,雖然很累

一般心態崩了的話,我會用以下幾種方式自我調整



1.看支歡樂的影片,或者是靜靜地思考人生(其實我覺得哭一場也是不錯的發洩選擇)

一般來說頹個半天就可以拍拍屁股站起來,準備繼續學習了



2. 問問自己,在這件事情中,雖然結果非常不盡人意

並且讓我感覺長時間的努力都白費了,但是我真的沒有在其中學到任何東西嗎?

在紙上列出我覺得自己學到的東西,心態能稍微平和一點



3. 冥想,親測有用。不管是在憤怒還是心態崩了的時候

只要做5-10分鐘的冥想都會讓心境平靜很多,沒有之前那麼毛躁



4. 如果之前一直每天嚴格按計畫學習與生活的話,給自己放一天假



5. 我一直相信有一種人品守恆原則,所以當我在一系列的事情上不順心時

我就會安慰自己“那是在為以後賺人品”



6. 如果覺得有什麼很不順的事情發生在了自己身上時

先不要急著埋怨自己太倒霉,靜下心來,仔細想想

是之前自己的什麼行為導致了現在這樣的後果

找到了因果關係之後,也就不會怨天尤人了

不是你運氣太差,而是自己之前的行為種下的結果



最後的最後,一定要記住“守得云開見月明”

事情一定會好起來的,一定會有轉機的

不要為了明天而去焦慮,不要想自己怎麼這麼倒霉

這樣只是給今天的自己徒增煩惱罷了

把握當下,做正確的事情,才不愧于來這世上走一遭

本文章發表於:心情

加入203

鼓勵作者

目前持有 Blink Coin: Loading..

選擇禮物


愛心

(Coin 10)

幫高調

(Coin 20)

咖啡

(Coin 30)

掌聲鼓勵

(Coin 40)

崇拜眼神

(Coin 50)

驚呆了

(Coin 60)

神人4ni

(Coin 70)

花束

(Coin 100)

鑽石

(Coin 300)

紅寶石

(Coin 500)

藍寶石

(Coin 1000)

黃寶石

(Coin 3000)


送出鼓勵



發表匿名文章不會出現你的大頭圖與名稱,你可暢所欲言,但文章內容務必遵守「佈告欄使用規範」!


回應

送出回應


1 則回應

匿名

2019-08-07 21:30 #1

鼓勵了作者

0

想回應這篇文章嗎?也想發表文章嗎?
馬上登入來發表文章、追蹤作者、收藏文章或回應文章吧!

註冊 登入