作為一個成熟的人處世態度


有一個我很崇拜的老闆,他的內心很強大

有一天我就鼓起勇氣跟他聊聊,我問他

 

「怎麼樣才可以內心強大,才不會被一點小事搞的情緒崩潰?」

 

他告訴我,內心強大的人並不是遇到任何事都心如止水

他們也會有情緒崩潰的時候,只不過他們更能明白

這種情緒崩潰只是摧毀了過去他們心中某種錯誤觀念(或者說不適應社會的觀念)

他們會重新建立起更有利於自己的認知系統

 

認知系統重建的次數多了

它會變得更加具有彈性和適應性,那人自然不容易情緒崩潰

 

他也有過情緒崩潰,但他不會放任自己頹廢

他會強化自己決心,明白自己究竟該做點什麼

 

他說這世上,最讓他擊垮情緒的是,感情

曾經有個好朋友,他很聰明也很優秀,跟他的伴侶長跑多年,將近快七年

他以為這輩子就這樣穩了,可以無後顧之憂地全力衝刺

有一天他卻慘遭背叛,那崩潰的情緒是一瞬間的

他的智商完全被他的情緒淹蓋過去,後來行屍走肉兩年多

才慢慢的恢復正常,他白頭髮也是在那段時間暴增

 

老闆很慶幸自己沒有遇到天底下最難的感情

所以他很佩服在感情中能夠振作,還能原諒對方的人

說不定他朋友的兩年多,已經是最快的

 

其實情緒崩潰這個詞並不恰當,如果情緒崩潰了,那情緒本身應該不存在了

實際上,我們指的情緒崩潰是指由於刺激過度

情緒出現激烈的反應,超出了個人心理承受能力,導致的行為失控

 

但成熟的人會在這個過程中明白,是什麼東西在拖垮你、阻礙你

他會把這些東西丟掉,他會往自己的內心中填入一些新的東西

內心強大,真是一門很深奧的學問

 

 

 

本文章發表於:心靈

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匿名

2019-09-13 #1

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匿名

25 days ago #2

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