【開學消極掰】自尊心很強的都是失敗的人,成功的人往往能忍辱負重?


很多人的自尊狀態並非穩定的,在不同情境下可能會有所波動

這可以用“條件自尊”這一概念來解釋

 

條件自尊(contingent self-esteem)

是指依賴他人的肯定和表揚而產生的自尊

與人們通常認為的那種自尊不同,人們對條件自尊的感知很容易受到外界影響

它是不穩定的,且時常處於一種“求而不得”的狀態

 

條件自尊是如何形成的?

在生活中,我們都或多或少地體驗過條件自尊的存在

很少有人敢說“我從來不在乎任何人對我的看法”

那麼我們的條件自尊是從何而來的呢?

 

1. 價值條件的內化

在我們兒時,父母常常根據我們的表現來決定是否滿足我們的需求

當我們的行為符合他們的預期和價值標準時

我們才會得到我們想要的東西和稱讚,反之我們會得到否定或懲罰

長此以往,我們很容易將這些別人的價值評判標準內化到在自己的認知中

並用這些外部條件指導自己的行動

很多時候,我們並沒有意識到,自己努力維護的自尊心和成就感

只是在滿足他人對我們的期待

 

2. 人際關係的需要

我們很難不在意自己在他人心中的形象

也很難不接觸他人對自己的評價,因為人際關係是人類的重要心理需求之一

為了建立和維護人際關係,我們總是希望可以給別人留下好印象

有時我們“受不了別人說自己失敗,受不了被人欺負”

是因為我們不想給別人留下“失敗”和“軟弱”的印象

而這些負面印象會增加他人不喜歡我們的可能性

 

3. 社會規範對於外在成就的推崇

我們“受不了別人說自己失敗”的另一個原因是

我們身處的社會推崇並鼓勵成功,如果仔細思考便會發現

評價成功的標準應當是多元的,一個人取得了不錯的社會經濟地位是成功的

一個人找到了屬於自己的平靜生活也是成功的

 

然而社會資源是有限的,社會規範不斷告訴我們

只有在你取得更大的外部成就,獲得了更多的金錢和地位的時候

你才有可能獲得更好的生存資源和生活環境

在社會規範下成長的我們,很容易視外部成就為成功的定義

將自尊和外部成就綁定在一起

 

一直維持條件自尊,可能會帶來哪些負面影響?

追求條件自尊,會為我們帶來更多的動力

但條件自尊也有可能成為一個人的軟肋

當你花費大量的時間精力用於維護條件自尊時,可能會產生以下行為模式:

 

1. 反覆從他人口中確認自己的能力

當你的自尊結構中出現了較多的條件自尊時

你可能會習慣於根據外部訊息評價自己,由於缺少穩定的自尊和自我評價標準

那些來自外界的期許和評價可能會使你迅速認同

進而有可能掩蓋你的真實能力和真實想法

甚至於,當外部評價撤離時

你會因為無法確定自己的真實能力

而主動尋找外部線索進行確認

 

2. 追求完美帶來無法滿足的慾望

為了維護條件自尊,使盡量多的人對自己滿意,有些人會陷入一種“完美主義”

過於追求完美在我們的生活中常體現為,與人交往時戰戰兢兢

做決定時瞻前顧後,事實上,我們每個人都有一套自己的處世標準和評價體系

一個人無法做到符合世上每一個人的標準

因此追求他人眼中的完美是一個“無底洞”

會耗費我們大量的精力,你開始會忘記做正事

 

3. 自我設障

自我設障是指一個人為了逃避可能產生的失敗

給自己設置一個障礙使自己無法完成此事

並將這個自己設置的障礙作為自己不成功的歸因

 

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因此決定一個人是否成功的最關鍵因素,是這個人是否善於自省、糾錯

任何一番事業都是一連串的項目組成的

 

所以成功的人往往能忍辱負重

 

知道為什麼他們對此毫不在意?因為他們要考慮的事情實在太多了

根本不會考慮這些無用的東西,往往他們都是趕快想著下一步,如何做更好

才不是選擇逃避,急著思考別人是怎麼看自己的

 

失敗人士則不同,他們的時間有相當一部分是在糾結自己算不算成功

更多一部分時間是在思考自己有多失敗

 

就像藝人,藝人抱怨著自己沒工作,沒人找,沒人要的同時

還去跑健身房、看電影、吃大餐,既然過得這麼好,這麼懂的享受人生

那又何必抱怨呢?玩樂也少不了你,這種人要多努力,多辛苦,我才不信

 

高自尊的人心裡裝的最多的是自己,甚至,精神世界貧窮到只剩下自己了

遇到挫敗,優先想到的是給自己找藉口、找理由

挫敗越多,編故事的能力、幻想的能力越強,於是更容易挫敗,進入惡性循環

很多藝人心態都是這樣,爛到骨子裡,難怪換跑道也不會成功

 

真正成功的人,找就從那爛掉的圈子裡走出來了,才不屑勒

 

成功的人都很會忍辱負重

對於這些人來說,失敗意味著沒有達成目的,僅此這樣

他們沒有太多精力想自尊,他們的精力都用在達成客觀目的上了

他們心裡想的是這次可以怎樣做改善,下次如何做更好

於是,每進一分,就有一分的希望,能回贈一金就有一金的動力

如此二金、三金、以至於千金

 

本文章發表於:心靈

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匿名

24 days ago #1

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