【我們的喪世代】焦慮不解決就變成喪,逃避不能解決問題


焦慮應該是我們很多人都會有的負面狀態,如何解決焦慮,我可以分享一些經驗

 

你可能也遇到過類似的糾結:

一種是隨波逐流,本來不想做那麼多事情

但是一看別人都在做,就覺得自己也要做

於是自己要做的事情就越來越多,也越來越焦慮

在取捨的執行上,要嘛不敢捨棄,要嘛做完選擇又懷疑自己

 

另一種是迷茫雜亂,因為不知道自己真正想要的是什麼

於是就不斷給自己定目標,把日程排滿,每天覺得很累、做了很多事情

但最後能看到的效果很少,於是就更加焦慮

把日程排得更滿,最後陷入到惡性循環裡

 

在隨波逐流和迷茫雜亂兩個問題的影響下,取捨的原則很難貫徹

而且當你面對壓力和焦慮時,會佔用很多的大腦資源

相當一部分精力會直接被負面狀態消耗掉

 

大腦在處理壓力和焦慮這種令人緊張的情緒時

需要保持高速運轉,消耗巨大能量

即便身體保持躺著不動,你一樣會覺得特別疲勞、精力不足

 

這些都是你的症狀嗎?不用擔心,我以前也是這樣

 

之前佈告欄上有一篇文章寫得很好

內文提到,你看一個人的心理素質,就看他失敗的樣子

普通人失敗(學業、感情、事業),大多都會選擇軟爛、墮落、沈迷...等等

內心強大失敗(學業、感情、事業),都是想盡各種辦法站起來,就算只撐一隻腳

要他爬著走完,他也會猛爬猛前進給你看,當你在得意時他已經追上了

 

所以你,喪什麼喪!

 

我一直覺得,生活就像一個很大的舞台

一邊在表演喜劇一邊在表演悲劇

 

如果你身不由己的控制不住自己的脾氣的時候

這也才是你真正有機會認清你自己的時候,你是誰,你活著的意義是什麼

 

我曾經也在朋友圈裡看見有人發了絕望至極的動態

我心想,你連死都不怕那為什麼還怕活著呢?

what are u so afraid of?

 

我只是覺得有趣,這些感觸我也有

之前在找實習,台灣投了50封外商企業沒人要我

後來我沒放棄,邊修履歷,連國外的實習也一起找了,最後進了twitter

 

人們說著自己有多喪的時候,只是想讓自己逃避

其實內心根本不想成功,想要安逸,不斷的在安慰自己

 

如果你想成功,你連喪的時間都沒有

我也有很看重的實習,但他們就是不用我,我買了一桶肯德基

回家猛嗑,邊嗑邊看電影,心情好一半,恩,繼續投履歷

 

有很多情緒都很難控制,特別是憤怒和悲傷

後來我發現自己的狹隘在自己的世界裡哭和鬧是最無能的做法

生活就像一隻狗一樣,把我們都追的喘不過氣來

 

並沒有人想知道你過的怎樣,除了你的父母,你要好的伴侶

然後我們被傷害了一次後就被自己的軟弱打下十八層地獄

在裡面掙扎,無病呻吟,最後腐爛和墮落

中途你並不會想到你會因為這個狀態落後多少人或被多少人超過

 

不要停止學習是逆水行舟

我認為生活也是!

 

如果你沒有一個好的生活狀態

每天甘於墮落你並不會因為失敗被人善待和可憐

你只會失去更多和接下更多生活的巴掌打到你跑為止!

 

所以生活像一條狗,追得你喘不過氣來

然而這一切都還是因為你自己不了解自己,你一直都活在逃避裡的下場

 

如果我們錯了,別害怕吧,給自己一個和過去的自己和解的機會

認錯沒什麼丟人的,這個世界上本來就沒有什麼正確的選擇

 

只有我們的努力才能讓選擇沒有錯

 

當你不安於現狀又一無所有的時候,請守護你心中的最後一星火苗

什麼都可以調整,冰冷了什麼都不要冰冷了心,內心強大起來

你會看到希望在野蠻生長!

本文章發表於:心靈

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6 則回應

匿名

27 days ago #1

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27 days ago #2

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匿名

26 days ago #3

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匿名

26 days ago #4

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Blink 小幫手

3 days ago #5

小幫手提醒:【我們的喪世代】第一週文章總整理與人氣作者 裡面有提到您的這篇文章喔!

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匿名

3 days ago #6

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