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鳳小梨|心靈散文&異國美圖&新詩|

【我們的喪世代】大學生症候群:你的人生在瞎忙中渡過,你卻渾然不知。


(文:鳳小梨 / 圖:取自Unsplash)

 開始閱讀之前,請先花一分鐘思考以下兩個問題:

  1. 一天二十四小時,你花了多少時間投資自己?

  2. 一天二十四小時,你浪費了多少時間?

   一、消費時間 vs 投資時間,你各花了多少?

       將時間的使用分為兩種:

  1. 消費時間
    放鬆、紓壓、沒有特別目的、想做就做的時間。

  2. 投資時間
    專業培養、個人成長、達成某個目標的時間。

二、消費或投資,有時一體兩面,端看你的動機

 看影片,有人當作消遣,有人想學剪輯的節奏、橋段安排。
 打傳說,有人當作娛樂,有人想學技術朝職業選手邁進。
 看似相同的事情,人人都能懷抱不同的目的去做。

 人各有志,所以重點在於:「你必須清楚了解所做的每件事對你來說的意義」

三、一天二十四小時,你花了多少時間投資自己?

將事務分成四種類別(我知道你可能把念書分在第一類): 


      
投資自己多半為第二類事務,你仔細一想會發現,你整天都在第一、三、四類事務
中徘徊,於是日復一日,你還是你,沒有進步,你甚至毫無自覺。

 四、一天二十四小時,你浪費了多少時間?

    早上沒課就睡到中午,晚上沒事也要熬到三點才睡;

    有空堂就去圖書館睡覺,跟朋友聚在一起滑手機;

    明明進教室上課,卻都在滑手機,根本沒學到東西;
 
    明明不想去的聚會,因為朋友們都要去就跟著去;

    滑動態,反覆看著一些自己根本沒興趣了解的資訊; 

    聊 LINE,有一搭沒一搭的聊著無關緊要的話題;

    討論系上八卦、明星、追劇、玩遊戲、打牌...等。

五、你的注意力在哪裡,成就就在哪裡。

  嘗試記錄自己的時間利用,你會發現,很多事情,你做了並不覺得特別快樂,也不
  覺得有意義,更無法得知學到了些什麼,但你依然不自覺的花了大量的時間在這些   事情上。

  問題的根本在於「你依靠習慣在生活,從沒問過自己為什麼要做這件事。」

  想想你把省下來的時間投資:閱讀、反思、寫作、解決問題、培養專業、吸收真正
  有益處的資訊,能為自己的人生創造多少價值?

六、將資訊轉變成行動,才能實質上對生活產生推力。

  你恍然大悟自己浪費了許多時間,但卻不知道從何開始改變?
  你當然可以花時間看完這篇文後,然後假裝沒事,繼續過自己的生活,或者:
  以小時為單位,記錄自己一週的時間利用,並且開始嘗試檢討、優化。

七、跳脫舒適圈或成為影響他人的力量      

   上大學一陣子後,生活圈漸漸固定,你已經習慣跟室友們一起三點睡、十一
 點起床,聚在一起時,也僅僅只是聚在一起,沒有幫助彼此成長的交流模式,久
 而久之,你們安於一群人消費彼此的青春,再也沒有誰會想到跳脫這個舒適圈。

   或許當你大三猛然回頭時,發現一切不太對勁,試圖做出一點改變,開始想
 學習、想找人進行有意義的對談,然而,你的身邊不存在可以幫助你提升的朋
 友,但是,你可以當幫助你朋友提升的人,就從帶著他們擺脫瞎忙開始。


本文章發表於:觀點放送

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鳳小梨

臺北醫學大學 藥學系藥學組

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