【我們的喪世代】你的藉口是讓你成為喪的原因


一般來說,如果你會通過拖延來給自己成功設置障礙

提前準備好失敗的藉口,是因為懷抱著「固態心態」,那什麼是固態心態呢?

 

也就是認為能力是不可變的,你能做到的永遠都能做到,做不到的永遠做不到

在這樣的情況下,如果會出現錯誤和失敗,就是對你聰明和能力的挑戰

只會加劇你對結果的恐懼,採取保守的拖延戰術

 

如果你想改變,你就得把關注的點從結果改到過程上來

要有一種「成長心態」

 

這是斯坦福大學心理學家卡羅爾·德維克所提出的

說的是,你要相信你的能力是可以發展的,而不是通過某一次成敗來定義的

通過努力工作,你會隨著時間的推移變得更聰明、更優秀

一個長期賣不出自己產品的銷售未必不能成為優秀的銷售

你現在不擅長的未必半年後依舊不擅長

 

大多數的能力並不是與生俱來、固定不變的

沒必要在開始工作前就預設好自己的失敗

 

給你一個小建議,從今天開始,你不要把「成功」定義為一個結果

不要把成功簡單定義成工作中的成敗,或是個人的高地位、高收入

試著把你自己的「成功」定義為你努力過程中能夠「及時追隨的小目標」

 

不論什麼時候,只要是你在做自己應該要做的事

在達成自己的小目標,就可以感受到自己是成功的

 

比如讀一頁書,發一次發言,這些都是成功

每一次時長增加就是一次小成功,這就是我們能做出的改變

 

你不要小看這一點,因為一個拖延症患者往往處於容易分心和被打斷的狀態

很難及時追隨自己的目標,因此每當再次拖延讓自己失望的時候

他都會感到失敗,而很難欣賞自己的努力和提升

 

 

其次,你要認真全面地思考一下,你想成為什麼樣的人

也就是選擇什麼樣的內心學習模板,看看自己之前所想是否有所偏頗

 

我建議你不妨試試認真地幻想一下成功,拿出一張紙,想兩個人

一個是你認為的成功人士,一個是你認為過得比較糟糕的

然後儘可能地記錄下你所了解的,很快你就會發現

 

這些成功人士在處理事物時,通常都是游刃有餘的

並不是我們想像中焦頭爛額,每個人都是心不甘情不願的做事

 

因為在他們努力的過程中,各方面能力都得到了提升

相應地,做一件事成功的確定性也變高了,自然就更願意去做,也就不拖延了

 

相反那些永遠只願意做非常輕鬆事情的人,往往越休越廢,越不去做

面對一項任務時的確定性就越差,越不想做

 

最後,在你找到了正確的成功模板之後,學習正確的模板

遠離那些總讓你感覺挫敗,讓你墮落、軟爛的人

本文章發表於:心情

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匿名

2019-10-31 #1

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