【時間管理】專注力不足?常常拖延?事情又不得不做該怎麼辦...


 

【時間管理】專注力不足?常常拖延?事情又不得不做該怎麼辦...
 

  
歐嗨唷大家好久不見,小豆最近剛開學所以今天終於抽空分享了這篇貼文啦!🙈
 
你是否會常常會覺得自己的專注力不足、事情會一直拖延呢
尤其任務不得不做,常常搞得自己很痛苦
 
偷偷說個,我以前是屬於會把事情壓到最後一秒熬夜完成的人呢...😝
 
今天我要分享的番茄工作鐘,是我實際運用的方法
真的很好上手,也很有效

    

 
小豆仔們可以試試下載手機APP、或是電腦安裝擴充外掛
網路上都有番茄工作鐘的軟體🍅
 
事先為每件任務預估將會花費幾顆番茄
並且實際紀錄花費了幾顆

 

這樣反覆的練習不但可以讓我們更加精準了解每件任務需花費多少時間完成
也可以幫助我們在限時之內極度專注且高效的完成每件事哦

  

  

 

 

 
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3 則回應

匿名

2020-03-12 01:07 #1

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匿名

2020-03-14 22:18 #2

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匿名

2020-03-19 15:42 #3

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