【100天自學英文挑戰】Day10:子彈思考整理之為什麼要學著多對自己提問?


「不論在過程中遭遇到什麼樣的阻礙或挑戰,都要拿出好奇心去面對。擁抱這些難題、好好分析,提出小問題,不要害怕或不好意思開口問。」——子彈思考整理術

 

假日重讀一遍子彈思考整理術

(閱讀的同時會自然而然的檢視自我~正是這本書的奇妙之處)

生活中常常會看到誰誰誰說要達成什麼目標後就此沒行動過

或著是一下子改變太巨大導致失敗的例子

而書中提出不少普遍的人之所以感到生活失控或沒目標的原因

 

  • 急於改變現狀設定遠大的目標導致壓力大或失敗
  • 把他人的目標當作自己的,例如:年薪百萬,買房買車,但連自己設定這些目標的意義在哪卻搞不清楚?

 

設定目標是一件讓人充滿希望與期待的事

但前提是先搞清楚『自己要的是什麼?』『這件事情對自己的意義在哪?』

『為什麼我想做這件事情?』

這些提問能讓人在遇到困難時繼續堅持下去

再來最重要的是保持好奇心耐心

想要改變絕對不是睡一覺起來就會發生的事情

電視劇是騙人的而真正很厲害的人之所以成功

背後也是有許多小小的目標與努力只是我們沒看到

社會的價值觀總是灌輸速成、天才等

導致許多人更容易產生 「阿..我不行因為我不是天才,天生輸別人」等的放棄念頭

而作者提出的方法是將每一個大目標拆分成小小的目標

持續每一天的記錄看見自己的進步

(畢竟人是一個需要即時回饋才會有動力的生物~)

而假如過程中遇到問題就問問自己

我可以做些什麼小行動來立即性的改善情況?

此外設定小目標的另一個好處是:更了解自己

或許在執行過程中就會發現原來自己根本不喜歡這件事情

那就可以很直接的刪除這項目標轉換下一個目標

 

 

總結:

1.設定目標時要先確定自己想要的是什麼及意義何在

2.保持耐心等待種子慢慢長成大樹

3.不要被電視劇騙人的劇情跟社會大眾的價值觀綑綁

(越長大越深刻的體悟到了解自己是一切事物的根本,若能夠真正的瞭解自己越不會被他人影響,尤其在現代的世代保持內在的穩定是最重要的!)

 

.................................................................................

今日進度:9分00秒(前進3分07秒)(目前最多的紀錄呀~)

學習時間:1小時45分鐘

終於聽完爸爸講解的一大段

台詞炸多炸難口音有夠重!!!

頭腦還沒反應嘴巴已經很順的唸出來耶~

真的超級神奇!!!感謝過去幾天的自己一直唸沒有放棄XDDD

度過這段後心情真的超好的~有種征服一座高山的成就感

花不到兩個小時+進度最多的一天

繼續慢慢的努力瞜~

 


本文章發表於:閒聊

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2 則回應

Min米

2020-04-13 01:05 #1

想問阿瑄🤚LS的第三步驟是已經完成了嗎(・ัω・ั),因為看你的文章好像是從第四步驟開始,不知道你是不是3和4一起進行的ಠᴥಠ

1

阿瑄飛利浦

2020-04-13 23:23 #2

回覆:#1

現在是第三步驟

但因為在寫跟查的同時就會一邊嘴巴練習直接與第四步驟連結

所以預計做完這步驟後直接看97次的電影 哈哈

(好想快點到那一天~~~~)

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