[閱讀前小建議]

建議大家可以先看上篇的分享，會較有連貫性喔!

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我與憂鬱症的獨白（上）

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接著要和大家分享中後期憂鬱症狀態的我，希望大家抱著一顆關懷之心，感受這篇文章的所有溫度😊

每天的每天，對我而言就是一片黑暗，只想趕快逃離這令人厭煩的一切，我開始想像著自己離開的畫面，好想就這麼離開…但我還有愛我的家人跟朋友，我如果就這麼離開一定很自私吧?

但我好想自私一回，只遵照我的想法做不行嗎?(可惜我做不到…我太在意他們了)於是我好累好累，累到只想一覺不醒，如果能這樣該有多好呢?

無意義的日子，什麼都不想做，就算想努力撐著偽裝也很難。或許前一秒我還有意識的聽著老師講課，下一秒我就變得空洞、恍神了。一直坐著、躺著、趴著發呆，是那時的我最喜歡做的事，什麼都不想，就這麼靜靜的就好。

到了後面，我不哭了，像個空殼，沒有任何的感覺，不懂開心、難過，簡單來說就是行屍走肉吧(我想是的)。不斷問自己為什麼會這樣，卻找不到一個理由。

可是我不甘心就這樣，我想找到宣洩的方式，想要有感覺，於是我傷害了自己…我感覺到了痛，我好開心(你們或許會覺得我是神經病吧?)，我開心我終於有感受了，忽然覺得我好像真正活在這世界上，我好滿足。

我知道一直靠著這種方式是不會長久的，所以我努力找別的方式，從我以前最有興趣的閱讀開始找起，於是我漸漸地改善了。

如何與憂鬱症和平共處，會在下一篇文章和大家分享，希望大家也能繼續支持!

[歡迎大家持續關注我，按心、分享、評論～～]

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yuyu

台北市立大學 中國語文學系

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