【學習承認】習慣追逐優秀的你,對自己說個「是」很難嗎?


首圖來源:Pexels

承認自己沒有那麼優秀,雖然很不舒服,但承認後,內心彷彿就瞬間平靜了。

 

你也有過這樣嗎?明明知道自己心中有個待解決的困惑,卻因為外務繁忙、外在使人分心,而一直將這個疑惑擺著,就這樣前進了無數日子了嗎?

最近的日子過的昏暗和慌忙,馬不停蹄地去追逐模糊的遠方,卻忘記現下的我,需要被解決的跌傷。其實一直有個課題縈繞在我心頭。

回頭遙望,也是快半年了,這個疑問和困惑,卡在我心上半年(天也太久),明明知道該去面對,卻因為事情不斷迎來,我必須暫時把這個疑惑擺一邊,才能好好趕得及每件事情的 DL。
 

事情的起源 

3 個月前,實習即將進入下半階段,已經到了上手後重複 Routine 的地步,一路都在不停思考,而真正踏入喜歡的公司後,才發現其實與我想像的不同,然後我又開始感到迷惘。

 

「那我之後要做什麼呢?」這個問題又開始回到我的心頭。再加上朋友們都有自己在前進的路,也都正在努力耕耘中,於是在社會比較下,我又開始慌了。

 

我怕我再不做點什麼,我就慢了、我就輸了、我就平庸了。然後我又圈圈繞繞,亂槍打鳥,看到什麼好像滿棒的講座就想去、看到知識型網紅推推的書就想買、看到厲害酷炫的線上課程就想上,但我其實沒有什麼資本額可以去做這些充實,於是我更加百倍的慌張。

 

但在慌張的路上,我同時也力求自己靜下心問問自己:

這些都是你真正想要的嗎?那如果你不是真正想要,你為什麼還想要追呢?

 

慢慢地抽絲剝繭後,其實就回歸到之前曾提過的內容:

我認為我永遠都不夠好,我永遠都需要努力。

(推薦閱讀:你想過你在努力什麼嗎?

 

但這次,我更想談的是「承認」,是在知道自己不夠好前的一個步驟,是需要勇氣去面對的步驟。

就像是認知失諧理論所提到的,人因為天性,想讓自己好過,而會傾向於留在與自己內心認知一致的環境,讓自己不要經歷痛苦的體驗。

我不想承認也不想面對,所以我只會不斷地往前追、向前跑,去彌平心中隱隱的對「自己還不夠」的懷疑。因為這樣我就可以不用去承擔那樣不舒服的感覺,而只要不斷去讀、去學看起來好像很 Fancy 的內容和課,因為弄懂了,我也可以很厲害。

但就是在追尋這些能力時,因為沒有想清楚,而沒有動力繼續甚至沒有專心在這些追尋上,而讓自己迷惘且痛苦。

所以我試著回到前一步,「承認自己不夠好」。

 

和自己說話真的很重要

 我拿了某一天空閑時間,在房間和自己對話,試著用更多常理、理性來為自己進行理性思考,然後發現:
 
其實沒關係的!有些事你之前就略有耳聞,也真的是知道的:這世界沒有一個人是完美無瑕,真的沒有。就算表面上多光鮮亮麗,他可能心裡有些你沒曾知道的傷;就算呈現出來的是人生勝利組,但他可能脾氣暴跳如雷。
 
好朋友向你吐露他的脆弱煩惱時,你會因此就覺得他很遜、不想跟他當朋友了嗎?不會,而且你還會安慰他,因為他在你眼中,一直都是閃閃發亮著。
 
突然這麼想著想著,就好像能試著跟自己承認這件事了。但那感覺就像是在一片安靜下,突然要發聲的緊張,然而左顧右盼後,發現其實說完話,也很安全的。「承認自己不夠」也像是那樣,承認後,知道了自己可以很安全,因為就算你不好,還是有人愛你。

朋友待你如常,爸媽依舊關心你,就算你沒感受到,但還有「你」在旁邊。

 

而當我開始知道就算不用到達那個夠好就可以前進和安全感,我獲得了一種前所未有的勇氣,而那勇氣,真的會令人無所畏懼,因為開始知道不用再為了去獲取什麼而前進,而是真真切切的,只是為了單純想前進、單純想體驗當下那個經驗而行動。

 

我在「承認」功課花費了將近半年(甚至後還更久)的時間,偶而還是會落入想要去追尋他人的認可或是抓住世俗的標籤來貼在自己的身上,但我很清楚,我有承認且舒服的狀態,是令人放鬆而可以使現下遇見的困境迎刃而解。(真的很神奇!)

 

還在持續練習的功課:接受——我不用那麼好,真的也沒有關係

 
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有任何想法也歡迎在底下留言與我分享喔!我很願意與你交流:) 
 

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