實習日記｜在工作中拯救靈魂的快樂提案

　　在上一篇〈實習日記｜當工作成為掐住你靈魂的那隻手〉，我提到許多目前實習過程中觀察到的組織問題，然而身為一個實習生，要在短短的時間內，動搖整個組織的結構和運作方式，實在是天方夜譚，不過，這也不代表我必須就此認命的等待我的靈魂枯竭在這份實習中，事實上，在不斷思考這些問題的過程中，我發現對於靈魂最大的致命傷，就是價值的耗損。

　　因此，在我這些小小而不起眼的快樂提案中，多半是關於創造和重現自己的價值。雖然這對於一些每天被工作追著跑的人而言，可能會有點吃力，但是如果能夠在有一點點餘力的時候做這些事情，或許就能讓自己獲得更多的能量，更有能力去除社會從小到大教育我們到根深柢固的奴性，慢慢發現組織中的不對勁，並且勇於追尋自己的價值。

1、時刻保持好奇：

　　在工作的繁忙之餘，嘗試著觀察與紀錄自己的一天。你可以撰寫工作日記，並適當的添加情緒註記，讓未來的自己能夠記得在處理這個職務中你的所有感受與情緒；也可以透過冥想或發呆，讓靈魂有個釋放和喘息的空閒，在盯著電腦之外，試著向你目前的生活提出幾個問題，並且在工作的空檔中回答這些問題，如果你每天真的都有完成的這樣的問答，那麼在不知不覺中，你也完成了許多的自我對話，下一步，就是與人互動和分享這些收穫。

2、真心與人互動：

　　人是社會性的動物，在公司裡總會有個困境，來自於和同事之間的關係，並不如同學朋友般親近。但事實上，如果每個人在職場中，都為了能夠使他人信服、為了鞏固自身的競爭地位，而只展現出理性專業的一面，並刻意隱藏起柔性、感性、靈性、甚至是直覺的一面，那麼理所當然，你在職場中所看見的同事，都會是一個又一個具有專業技能卻無法與你深入交流的工作機器。既然沒有人希望自己一天八小時以上都在跟一群工作機器相處，那麼你要做的第一件事，就是先脫去自己的機器人外殼、試著先向別人釋出人類的善意，向對方的靈魂發出探索邀請，而這件事，必須從互動做起。

　　和同事的互動可以從進辦公室的早安開始，但如果只有說早安，機器人也辦的到，真正需要的互動，是觀察與關懷，並且做出能夠打動對方的行為。以我的例子來說，公司表定的下班時間是七點，但餓著肚子加班到八點多的例子並不罕見。但偏偏我是一個吃飯皇帝大的人，一旦餓肚子卻沒東西吃，就會因為身而為人的基本需求都沒辦法被滿足而憤怒。於是當我作為實習生進公司後的第七天，我看著下班時間過後卻依然在位置上無動於衷的同事們，覺得這真的是很荒謬的畫面，或許從那個畫面開始，我便意識到公司運作的某些不對勁。然而當時正要下班離開公司的我，卻突然做了一個決定：幫同事買晚餐。看似一個微不足道的行為，卻大大的讓我和那位同事之間的信任感，發酵成更進一步的共同感。

　　因此，這裡說的與人互動，是真心的與人互動，而非敷衍了事的應酬。隨著實習的時間越來越久，我發現和同事一起練習分析公司目前遇到的問題，並嘗試找出解方，也是一個很能拉近彼此關係的方式。

3、吃一頓好吃的午餐／早餐／下午茶

　　在公司，有個奇妙的共鳴，就是午餐時間的哀號。一起抱怨午餐便當很難吃好像已經成了某種常態，甚至於「午餐很難吃」這件是，已經成了一個受委屈的原因。相較之下，好吃的食物會讓人有一種靈魂昇華的幸福感，如果環境允許，和同事們一起創建一個美食地圖吧，不一定要一起吃飯，可是彼此分享好吃的食物，說不定更能迅速的帶動彼此的連結，共享食物帶來的滿滿幸福；除此以外，也能找機會好好犒賞自己，創造生活中的儀式感，獎勵每天都如此認真工作的自己！

4、離開座位動一動

　　有了美食的拯救後，真正能夠長久保持快樂的方法，絕對就是運動了。在工作的過程中，有很大一部分的鬱悶來自於長時間的坐在位置上盯著螢幕，但其實在現代社會中的工作，多半是需要抽象思考的工作，照理來說，電腦的使用應該只是用於紀錄、彙整思考結果（也就是會讓你打開一般文書處理軟體的那些工作），以及搜尋所需要的相關資訊（使用各種搜尋引擎），或是是用於聯絡工作事項，除非你是設計師或工程師相關的職位，才會需要整天抱著電腦繪圖寫程式，不然你盯著電腦的時間真的僅此而已，不能再多了！

　　所以，當你意識到你又只是為了裝認真而牢牢地坐在位置上，裝模作樣地看著電腦螢幕卻漸漸靈魂出竅時，趕緊挪開你的屁股，離開座位動一動吧！你可以起身走走，或去外頭散散步，讓自己的眼睛和大腦好好休息一下。曾經看過一篇創業家的採訪文章，說的就是靈感並非一蹴可幾，而是透過生活的積累和某個關鍵點的觸發，才能激發出絕佳的創意。既然從事的是與人相關的工作內容，那麼在規劃活動和撰寫文案前，勢必就得先細品生活中的五顏六色，才能真正寫出呼喚人們共鳴的文字。

　　以上，就是我在實習過程中，發現自己的靈魂被不健康的工作環境緊緊扼住喉嚨時所作出的小小行動。但當然，真正長遠的改變必須仰賴組織整體制度的改善，與管理者對員工的同理與察覺能力，因此下一篇文，我會分享我在離職前，提出超大勇氣，與執行長一對一提出的組織進化方案！