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誠實說出 “我不好” 其實沒關係

12 days ago 檢舉 read 1624 like 3 bookmark 1 comment 1


與人見面的第一句話? 你最近好不好啊? 一切都還好嗎?


但是你有多久沒有在鏡子前給自己五分鐘的時間對自己問道: 我好嗎? 最近所經歷的一切都還好嗎?


端詳自己是否眉心緊蹙,是否勉強的微笑,是否因為休息足夠而精神抖擻,或是相反?


在臨近理智線崩潰的那剎那間,你是否能靜下心來問問自己,為什麼?


如果說在國外多年,學到最珍貴的經驗便是與自己對話。


在時差7個小時下,很多個當下無法立即與親人朋友們進行療癒的對話。


但是你似乎忽略了一個最重要的事實,在每個當下,在你身邊的人便是你自己。


在某次情傷的過程中,我每天的睡眠時間不到兩個小時,每次進食只有從前的三分之一,在24小時內,我大多時間處於崩潰邊緣。


我迫切地想要找尋一個救生圈,想要把這些負面的情緒快速傾洩出去,好像這麼做,我的內心便能得到片刻的平靜。


當然,當時在身邊聆聽我心事的朋友們能夠瞬間在傷口上止血,但是在緊湊的生活節奏中,有誰能有24個小時像聽錄音帶一樣重複著那些讓我心碎的事實?


在找尋內心平靜的過程中,我嘗試著閱讀很多有關心靈成長的書籍,想從中間得到解答,但是在這個世界上沒有一本書能夠告訴你,在人生的十字路口,你該如何去做,如何解決問題。


有那麼一個人,他每刻每秒都在你身邊,看著你的所作所為,聽著你在心裏的OS,感受著那每次興奮與失落的心跳,他就是你自己。


對於這個人,你視而不見,聽而不聞,他的存在是應該的。


你常常責怪他總是在人生的道路上犯錯,責怪他在犯錯後總是不知悔改,責怪他沒有好好的盡到保護你的腳色,在你受傷時又說不出中聽的話讓你得到安慰。


給他一個機會吧,適時地聽聽他的聲音,即便他比你更接近瘋狂,更只不住哭泣,但是只有這個人他了解你,不用你任何解釋,他也身在其中。


其實你只是害怕聽到他承認自身的脆弱,但是親愛的,承認自身的錯誤與脆弱真的如此不堪嗎?


承認錯誤與那些脆弱更能在下一次接近崩潰時掌握這些情緒。


你只需要好好接近自己的內心,嘗試和自己對話,也只有在這一刻你可以不用偽裝。


這個社會對於大人有的時候很不友善,在嬰孩時期,跌倒的時候哭了,社會便說這個小孩好可憐,一定很痛;跌倒要是很快爬起來,社會便說這個小孩真的好勇敢,受傷了都不掉淚。


長大後,求學求職受到挫折,好似你注定當個失敗者,感情家庭受到挫折,好似你的抗壓力不夠,Give me a break.


在社會上闖蕩很不容易了,讓自己有喘息的機會吧,人生很多事,發生了才知道怎麼樣去面對,面對自己是失敗者才有東山再起的機會。


我在國中的時候,從森林小學進入了私立貴族女校,我突然發現自己格格不入,在升國二的那年,我莫名的被全校排擠,因為惡勢力,導致於沒有同學敢跟我交朋友,深怕落入和我一樣的處境。


痛苦嗎? 你說呢? 


被霸凌的感受怎麼會好受呢?


每天早晨踏入校園不是朝氣蓬蓬而是像步向地獄般的沉重,我覺得很難以啟齒,畢竟被排擠不是一件值得驕傲的事。


在數個埋怨上天的某一天,我突然理解到剩下最後一年我將離開這個地方,一年的時間,再撐過一年,我就是高中生了,這些排擠我的同學就會成為歷史。


上了高中以後,我認識了人生中的摯友們,直到今日,我們能分享的回憶與我們所創造的歷史都歷歷在目。


奧修說,生命中的責難都是禮物的包裝,如果你沒有勇氣打開他,你永遠不會發現珍貴的禮物。


所以,下次在位生命中發生的任何事掉淚傷神時,給自己多點時間,不用急著找到出口,問問自己,到底發生了甚麼事,哭完之後給自己一個大大的擁抱,真的辛苦了,在這個世界上渺小的生存著。


你,是這個世界上最珍貴的寶物,在你細心呵護別人的同時,請問問自己,是否在這個當下也是如此呵護自己。


情緒這件事,隨著歲數的堆疊,你會發現,只要用心,你能慢慢地掌握控制,只要能洞察你每次情緒的波動,你會發現,處之泰然不是一件難事。


至於那些社會上在你身上標的標籤,真的Let it go,你沒有虧欠誰,你並不用給出解釋,只要不是傷天害理的事情。


你的人生,只要對自己負責,有夢想就去追,沒有夢想就等到開竅那天,至於那些惡意的中傷,只要你不在意,他們就無法得逞;今天陰雨綿綿,你怎麼不知道明天不會艷陽高照;轉機就在每個包裝裡,你只需要,真的你只需要面對他然後打開他。


如果你選擇在今天離開這紛紛擾擾的世界,你永遠不知道你有扭轉乾坤的能力,相信我,每個人不管出身,不管社會地位,都能扭轉乾坤。


我怎麼知道? 靠每個人去證明;你怎麼這麼確定你不能,在沒有放手一搏前。


2020年我們都失去了太多,這個世界需要很多正面的能量,這些是身為人的我們能夠互相傳遞的,很多小小的火苗聚在一起一定能為這個世界帶來一些溫暖。


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