學會讓自己好好休息吧

在現代，不管是小孩還是大人，學生或出社會工作的人，各有各的壓力，也面臨著許多難題；而日子一天一天的過，有些難題解決得了，有些依舊困擾著你，隨著時間推移，心中負擔也越來越多。

我們總是在替人著想，為家人、女朋友、好朋友、同事同學，替他們解決問題或分擔壓力，卻忘了我們自己也還有很多問題跟壓力還堆積著，有時候，是該自私一點，換個好聽的說法，其實就是記得多愛自己一點。

我們總是忘記，陪自己走這一生最久的人，不是你以為的家人、另一半或好朋友，而是你自己，只有你最了解自己，最知道自己內心真正喜歡什麼、排斥什麼，自己需要的是什麼。

現實太殘酷，很多事都是不得不，為了申請交換不得不熬夜念書、為了升遷不得不多加一點班、為了家中生計不得不繼續沒那麼適合自己的工作，現實就是這樣，就算是富二代也還是有很多不得不的事情要煩惱，大概吧。

即便如此，日子還是要過，為了避免最後一根稻草出現，學會讓自己好好充電休息是非常重要的，所謂work life balance，有些人會排斥休閒娛樂，說是會有罪惡感，但，如果心裡累倒了呢？隨著疫情時代，大家越來越有健檢的意識，可是再怎麼檢查，也檢查不出心病呀，有多少人拉的下面子願意去尋求諮商師、心理醫生的協助？

所以呢，我們更要常常關注自己的心理狀態，適時給自己一點休息，或許是努力工作後對自己的犒賞，攤在家追劇看電影，畫畫種花彈鋼琴，都好，每個人喜歡的東西不一樣，能讓自己獲得調適的事也不相同，就去休息吧。

就像跑馬拉松，馬拉松不是短跑，一開始衝的很快，然後體力快速耗盡，最終能有什麼好成績，我們的生活彷彿一個天平，需要微妙的平衡，當生活完全失衡失控的時候，是很可怕的，那時候整個人就像個不定時炸彈，隨時準備用最難看的方式爆炸，誰也不希望這樣，不是嗎？

停損、休息，都是必要的，難得能成為人，能活在世界上，不是為了來受苦的，我們都是來體驗的，不管你的人生是什麼滋味，都很好，都是一種幸福，對吧？

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