「憂鬱症」下有12則資訊主題

我跟你一樣絕望,我是你的心理醫師|閱讀 x 心理學 x 憂鬱症

《我跟你一樣絕望,我是你的心理醫師》   認知行為治療 CBT:學習如何處理當下那些導致你陷入憂鬱的胡思亂想。 &n...

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Day4 關於精神疾患

今天跟團契一個憂鬱症的學生談話,聊到一半,他很突然的就問我「你有去看精神科嗎?」因為實在是太突然了,我蛤了好幾次來確定他的問題,他是真的在問,但...

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Day3 漫畫中的死亡

一開始還沒意識到自己最近壓力到底有多大,直到今天畫了一個漫畫,漫畫裡面的那個人是我,但是最後卻把他畫死了,那時候姊姊說了「維特效應」說如果要用經...

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Day2 不太像正常人

很想做點什麼,但要表現的像正常人,其實已經耗盡所有力氣,讓我精疲力竭了「平常是怎麼笑的」「笑啊!這個時候妳必須要笑」要怎麼做...才能在努力維持...

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Day1 起點

支離破碎。曾經期待有束光可以照進內心的黑暗,現在已經不期待了,再也不期待了。我想,我只能撐著,等到再也支撐不住時,就離開這個沒有意義的地方。我,...

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別再叫我加油,好嗎|閱讀 x 心理學 x 憂鬱症 x 霸凌

《別再叫我加油,好嗎》 實在太喜歡這本書了,作者是個很平凡的人,被霸凌、憂鬱症而後轉學考了心理系,有實際經驗也有專業輔佐,顯得這本書的內容...

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情緒勒索 : 那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處|閱讀 x 心理學 x 情緒勒索

《情緒勒索 : 那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》   看了這幾點啊,就覺得...um...歡迎勒索我哦 XD ...

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心好累-抗壓力太強反而會生病|閱讀 x 心理學 x 憂鬱症

《心好累-抗壓力太強反而會生病》   這本書看了一個多月,平常應該要一個月看完一本的,可是後面越看越慢,可能累了注意力不集中,...

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高敏感是種天賦|閱讀 x 心理學 x 高敏感族

《高敏感是種天賦》 最近看了不少書《情緒暴走不是你的錯》《心好累:抗壓力太強反而會生病》這本是第三本(心好累的心得還尚未打完,之後會分享)...

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情緒暴走不是你的錯|閱讀 x 心理學 x 情緒管理

《情緒暴走不是你的錯》   面對氣噗噗的人,自己原本覺得不需要生氣,也就跟著生氣起來,面對難過的人,雖然想同理,但也沒想把...

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【觀點放送】那天,我走進了身心科

    很久以前,曾經察覺到自己可能有心理上的疾病了。 但那時的我,以為自己有意識到的話,就不算真正的生病,所以就這麼...

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【觀點放送】憂鬱症真的是沒有再跟你開玩笑!

由於前些日子,跟一位有被確診憂鬱症的人,討論憂鬱症相關的病症,那時我才非常確切的了解,我確實是個憂鬱症患者。 大概在高三要考學測時,我曾有那麼...

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