解決厭倦的三個方法

2020-01-17 17:31 檢舉 read 2550 like 33 bookmark 31 comment 4

我是個很容易厭倦的人,每天去一樣的地方上班做一樣的事,穿一樣的衣服,或者一直round同一首歌,都會讓我逐漸火大。


 


但是生活中一定會有要堅持完成一項任務的時候,這種時候我會有三種解決辦法。


 




  1. 解決不開心




 


比如從外面回家,想到要坐在桌子前面打開筆電寫作業就覺得心很累,越來越不情願。


 


先問自己,這種厭倦是否出自於不喜? 是環境不整齊讓你心情不舒爽,還是沒有休息時間一回來就要工作讓你覺得不公平?


 


很多時候只要找對點,就可以把厭倦轉換掉。


 


我觀察自己之後,發現我討厭在書桌前面工作的原因是:


1.書桌兩邊離牆的空間比較窄,讓人心煩氣躁


2.椅子背對著門,每次門打開都會嚇一跳


 


所以我就改在客廳用電腦,位置寬敞背靠沙發,果然效率好很多。


 


 




  1. 明天會不會更好




 


如果是老闆讓你不開心,那好像也沒辦法解決。


這時還有下一招: 問自己是不是唯有現在努力,才能讓未來更好?


 


當我覺得很抓狂,受不了老闆朝令夕改的時候,就會用這招。我會回想: 當初我找這個級別的工作,是因為我找不到更好的。


 


大學時期都工夫花在社團、課業、自我探詢,對職場完全沒有一點準備。還天真的想著,等我想到以後想做的工作再開始準備吧。


所以現在才會是工作挑我,不是我挑工作。


 


如果我不做這個工作,那我永遠沒辦法跳到我想要的有理想、彼此尊重、一條心的職場文化。


所以我現在不但要工作,還要表現得越來越好,比老闆想的還好。我現在做出的成績,都是下個工作的履歷。


 




  1. 痛下決心




 


最後一個方法是我的大絕。


 


人活著就是要開心嘛,你自己都委屈自己,還有誰會體貼你呢?


當情緒累積到負荷不了的程度,那就離開吧。


 


愛因斯坦說,瘋狂的定義就是一直重複相同的事情,卻期待不同的結果。


 


有時候遇到的事情超乎能力,即使再努力,也沒辦法彌補眼界、抗壓力的不足。不如放過自己一次,等到某一天挑戰重新找上門,再正面抗衡吧。


 


很多人包括我自己都拼命逞強,寧願努力到最後一刻也不願意露出一點認輸的樣子。但是我最近學到,人要對自己負責,人心是很脆弱的,一不小心就會碎掉。自己保護自己也是重要的責任。


 


祝大家新的一年能夠找到自己喜歡的處事方式啦。


 


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