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【高效工作】避開3個陷阱,走出忙盲茫的循環

2020-01-17 18:03 檢舉 read 1397 like 26 bookmark 10 comment 0


 


【高效工作】避開3個陷阱,走出忙盲茫的循環
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「忙盲茫]是近年非常多人討論的話題
我們常常在日常生活或者是工作中,總會為各種事務所煩惱、在不知不覺中特別忙於課業、事業、和愛情
在腳步繁忙的現代社會中,我們很少會停下腳步思考:我追求的是什麼?
導致我們每天都過著忙盲茫的惡性循環💫
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今天小豆要分享的3個易陷入忙盲茫的陷阱👇


 



 


1. 固守舊法:比如小明是個選手,他預計每天進行跑步訓練,希望可以讓自己跑得更快,但若要得到好成績,不單只是每天跑步而已,他從未思考過該如何精進相關技能,而是每天不斷的跑步,導致技能反而沒有提升🚶‍♂ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


 


2. 一心多用:還記得小豆前幾篇有分享到,我們的大腦無法在同一時間專注思考2樣東西,一心多用不但會讓大腦過度疲勞,反而也會讓工作效率降低40%😲


 


3. 投機心態:多數人常常會有投機的心態,比如市面上常見的「3小時學好英文」、「3小時學會創業」等,但其實成功並沒有捷徑,需要花很長的時間做重複的事情🕓


 



  


1. 我們常常都會用已習慣的思考模式去面對許多事,試著了解問題的核心吧,並且給自己第三個選擇,以跳脫固有的習慣


以小明來說,他可以怎麼做呢?🤔
 上網找跑步訓練的相關資訊
 評估自己的身心狀況,並且思考還有哪些部分是我欠缺的?爆發力?肌肉不足?
 試著給自己除了跑步外的第三個選擇,針對自我的狀況開始一一訓練
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2. 此當我們一次有5件事情需要解決的時候,試著找出其中最重要的3件事吧!
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我們可以依照精神狀態一個個去完成每項任務,並且為每件任務設定一個期限,承諾自己在這段時間內只專注做這件事直到完成,這樣的方法會幫助我們得到意想不到的高效產出哦!👍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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3. 我們應盡可能的不要抱有投機的心態,想說參加速成班就真的能成為某方面的專家,可以試著用投資的心態,常常思考,我們應該如何找出聰明的方法,以提升每次重複做的事情💯
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